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  • 작성자 사진오피가이드

주무르고 만지며 펼쳐지는 촉촉한 클레이와의 사랑 테라피


클레이테라피
클레이테라피

클레이 테라피란?


클레이테라피는 클레이를 자기 표현과 정서적 치유의 매개체로 활용하는 미술치료의 한 형태입니다. 개인이 자신의 생각과 감정을 유형으로 표현함으로써 자신의 감정과 내면이 연결되도록 하는 과정입니다. 이 테라피는 스트레스와 불안 감소, 이완 촉진, 기분 개선 등 수 많은 이점이 있는 것으로 나타났으며 개인이 과거의 트라우마와 정서적 문제를 극복할 수 있도록 안정적 환경을 제공할 수 있습니다.


클레이 테라피의 역사


치료 환경에서 점토를 사용하는 것은 고대로 거슬러 올라가면 전 세계 많은 문화권에서 점토를 사용했다는 증거가 있습니다. 현대에 클레이 테라피는 인정받는 예술 테라피로 발전했으며 그 이점을 뒷받침하는 많은 연구가 있습니다.

클레이 테라피는 개인이 자신을 표현하고 감정적 문제를 해결하며 의사소통 기술과 감정 조절을 개발할 수 있는 안전하고 비판단적인 공간을 제공하며 그룹 프로젝트와 개별 표현을

통해 사회 공동체와의 연결을 돕기도 합니다.


클레이 테라피가 주는 정신 건강의 이점


클레이 작업을 하면 스트레스와 불안 감소, 마음의 평온, 감정 조절 촉진 등 정신 건강에 많은 이점이 있습니다. 클레이를 통해 개인은 의사소통 기술을 개발하고 자존감을 키우며 문제 해결 능력을 키울 소 있습니다. 이 테라피는 그룹 활동으로도 수행할 수 있으며 사회적 기술 및 커뮤니티 능력을 촉진합니다.


클레이 테라피의 기법


정신 건강과 심리적 웰빙을 개선하는데 도움이 되는 다양한 기술을 제공합니다.

가장 효과적인 기술 중 하나는 개인이 손을 사용하여 클레이를 다양한 모양과 형태로 만드는 수작업입니다. 이 기술은 개인이 내면과 연결되고 스트레스와 불안을 완하하는데 도움이 됩니다.

또 다른 기술은 물레 던지기로 물레에 점토를 돌려 다양한 형태를 만드는 것입니다.

이 기술을 통해 개인은 인내심, 집중력 및 마음 챙김을 개발할 수 있습니다.

슬라브 건축은 평평한 점토판을 펴서 다양한 모양으로 절단하여 다양한 형태를 만드는 인기있는 기술입니다. 이 기술은 문제 해결 및 비판적 사고 기술을 촉진하는데 도움이 됩니다.


클레이 테라피 과정


-클라이언트는 다양한 종류와 색상의 클레이 중 선택을 합니다.

-클레이를 다양한 형태로 조작하고 창조합니다. 이 과정에서 감정, 상황, 경험 등이 표출될 수 있습니다.

-자유롭게 클레이를 조작하여 개인적인 작품을 창작합니다.

-치료사나 상담사와 함께 작품을 분석하고 해석합니다. 작품에 담긴 감정이나 메세지를 함께 공유하며 내면의 과정을 이해하는데 도움을 줍니다.

-자신의 작품을 통해 내면의 감정을 더 잘 이해하고 처리하며 이를 실생활에 적용하여 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다.



(클레이 아트, 음악 결합 영상)



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