아로마테라피 마법, 베르가못 에센셜 오일의 6가지 놀라운 효능
아로마테라피를 통해 베르가못 에센셜 오일을 사용하면 기분, 모발 건강, 그리고 피부 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 베르가못 오일은 베르가못 오렌지 나무의 과일 껍질에서 추출됩니다. 그 덕분에 항염증, 항박테리아, 통증 완화 특성을 가지고 있어 달콤하고 풍미가 풍부하면서도 다양한 건강상의 이점을 제공하는 인기 있는 에센셜 오일 중 하나 입니다.
베르가못 오일의 건강상의 이점
-아로마테라피에서 베르가못 오일은 심신 안정과 긍정적인 감정을 증진 시키도록 돕습니다.
-베르가못 에센셜 오일은 향균 및 항염증 특성을 가지고 있어 각종 감염과 염증을 완화하고 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
-아로마테라피에서 베르가못 에션셜 오일을 사용할 경우 관절염, 근육통, 두통과 같은 통증을 줄이는데 효과적일 수 있습니다.
-모발 성장을 촉진하고 모발에 윤기를 더해줄 수 있으며 두피 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.
-베르가못 에센셜 오일은 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
(베르가못 에센셜 오일 이점 영상)
베르가못 에션셜 오일 사용법
아로마테라피
베르가못을 숨을 쉴 준비가 되셨나요? 다음과 같은 방법으로 아로마테라피에 사용해 볼 수 있습니다.
-에센셜 오일 디퓨저에 정제수를 채우고 베르가못 오일 몇 방울을 추가합니다.
-캐리어 오일(아보카도, 아몬드, 호호바 등)과 베르가못 에센셜 오일을 섞어 달콤한 향이 나는 마사지 오일로 사용합니다.
-상쾌한 기분 전환을 위해 바디워시, 샴푸, 페이셜 스크럽에 에센셜 오일 2~5방울을 첨가할 수 있습니다.
전문가 팁: 베르가못 에센셜 오일은 라벤더, 티트리 오일, 캐모마일과 잘 어울립니다. 멋진 콤보 오일을 만들고 싶다면 이 팁을 고려할 수 있습니다.
주의사항
베르가못은 때때로 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 특히, 피부가 민감하다면 사전에 패치 테스트를 통해 피부에 적합한지 확인해야 합니다.
-홍반
-두드러기
-물집
-통증
위와 같은 증상이 나타나면 최대한 빨리 씻어내고 사용을 중단해야 합니다. 이외, 베르가못 오일은 햇빛에 노출되면 피부가 손상되거나 자극을 받는 경향이 있습니다.
외출 전에는 가급적 베르가못 에센셜 오일 사용을 피하도록 합니다.