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  • 작성자 사진오피가이드

속삭이는 물방울: 하이드로 테라피로 물들이는 행복

오피가이드 하이드로테라피

오피가이드의 하이드로테라피는 온수 수영장에서 하는 특별한 운동이 포함됩니다. 수온은 보통 33~36ºC로 일반적인 수영장물 보다 따뜻합니다.

하이드로테라피는 일반적으로 느리고 통제된 움직임과 이완에 더 중점을 두기 때문에 다소 힘들 수 있는 수중 에어로빅과는 다릅니다. 만성 관절염, 허리 통증, 강직성 척추염 등 유형의 관절염을 가지고 있는 사람들에게 많이 사용되는 테라피입니다.


하이드로테라피
하이드로테라피

하이드로테라피 종류


1.워터테라피

냉 온수의 기능들을 조화롭게 조합하여 신체의 스트레스 해소와 근육, 관절 이완, 수면 개선, 깨끗한 피부를 얻을 수 있습니다.


2.아쿠아운동

아쿠아운동은 비수중 활동의 영향 없이 신체 운동의 이점을 얻을 수 있습니다. 특히, 관절염, 근육 및 관절 또는 부상이 있는 사람들에게 적합한 테라피 입니다.


3.아쿠아마사지

물 속에서 진행하는 마사지로 많은 스파와 헬스 센터에서 수중 마사지 서비스를 제공합니다. 이 서비스는 전문 안마사에게 마사지를 받는 동안 편안히 물에 떠 있을 수 있습니다.


4.한증막

한증막 테라피는 물이 아닌 증기에 몸을 담그는 하이드로테라피 종류 중 하나로 혈액 순환 개선, 힐링, 스트레스 해소 등 다양한 장점을 제공합니다.


5.사우나

한증막과 같은 방법으로 건열과 습열을 활용하여 다양한 건강 상의 이점을 제공하는 테라피 입니다. 통증 완화, 스트레스 감소, 심혈관 건강 개선, 천식 완화, 피부 개선 등의 효과를 볼 수 있습니다.


오피가이드 하이드로테라피와 일반 스파 테라피 차이점

스파 테라피는 스파 물의 건강에 좋은 미네랄 성분을 가지고 있지만 오피가이드의 하이드로테라피에서의 물은 대게 온천수로 구성되어집니다. 일부 연구에서는 물의 미네랄 함량이 테라피에 효과적 차이를 만들 수 있다고 하지만, 다른 연구에서는 물의 성분과 상관 없이 하이드로테라피는 관절에 불편함을 가지고 있는 사람들에게 상당한 이점이 있다고 합니다.


오피가이드 하이드로테라피의 장점

하이드로테라피는 여러 가지 방법으로 도움이 될 수 있습니다.

-따뜻한 물은 근육을 이완 시키고 관절의 통증을 완화 시켜 운동에 도움을 줍니다.

-물은 체중을 지탱하여 통증을 완화하고 관절의 움직임 범위를 늘리는데 도움이 됩니다.

-물은 관절 움직임에 대한 저항을 제공하는데 사용되며 팔과 다리의 근력도 향상 될 수 있습니다.


오피가이드 하이드로테라피를 피해야 하는 상황

다음과 같은 증상이 있는 경우에는 사전에 치료사에 증상을 알리고 테라피를 중단해야 합니다.

-상처 또는 피부 감염

-바이러스 또는 배탈

-고열과 골절 증상

-협심증 또는 심장 문제

-당뇨병, 천식 또는 간질과 같이 통제가 어려운 컨디션 상태


하이드로테라피는 다양한 상태를 치료하는 물리 요법입니다. 질병 관련 통증을 줄이고 싶거나 더 나은 운동 회복을 즐기고 휴식을 취하고 한다면 오피가이드 하이드로테라피를 선택해보시길 추천 드립니다.



(하이드로테라피 영상1)


(하이드로테라피 영상2)



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