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  • 작성자 사진오피가이드

구름 위를 떠다니는 것 같은 황홀한 느낌, 오피가이드가 소개하는 플로트 테라피


플로트 테라피
플로트 테라피

☁️플로트 테라피(Float Therapy)


플로트 테라피는 물 속의 플로트 탱크나 플로트 룸 안에서 수중에 떠다니는 경험을 통해 심신의 휴식과 이완을 촉진하는 정신 건강 치료 테라피 입니다.

이는 완전한 고립된 환경에서 물에 뜨면서 뇌와 몸을 편안하게 만들고 스트레스를 해소하는 효과를 가지고 있습니다. 플로트 탱크는 특별히 설계된 물 탱크로서 물에 담긴 염분 농도가 인체의 밀도와 비슷하게 조절 되어 있습니다. 이 탱크 안에서는 물에 뜨게 되면 신체가 물 속으로 파묻히는 것을 경험하지 않고, 부력에 의해 부드럽게 떠다닐 수 있습니다.


☁️오피가이드가 소개하는 플로트 테라피의 이점


◼스트레스와 불안 해소

플로트 탱크 안에서의 고립된 환경과 몸이 물에 뜨면서 스트레스를 감소 시키고 뇌파 주파수를 조정하여 더 깊은 이완 상태에 도달합니다.


◼통증 완화

물에 뜨면서 몸이 무게를 감소 시켜 관절 및 근육에 가해지는 압력을 줄이고 만성 통증이나 근육 긴장을 완화 시킬 수 있습니다.


◼창의성 향상

뇌의 우측 반구와 좌측 반구 사이의 균형이 향상되어 창의적인 사고와 문제 해결 능력이 향상될 수 있습니다.


◼수면 개선

플로트 테라피는 수면의 질과 깊이를 향상 시키는 데 도움이 될 수 있습니다.


◼집중력 강화

일시적으로 외부 자극과 분리되어 정신적 집중력을 강화 시키고 명상과 같은 정신적 실천을 지원합니다.


플로트 테라피는 정신적인 문제, 스트레스, 불안, 통증 관리, 창의성 향상, 수면 문제 등을 겪는 사람들에게 권장되는 치료법 중 하나 입니다. 개인에 따라 효과가 달라질 수 있으므로 직접 체험해보는 것이 가장 좋습니다.


☁️플로트 테라피 종류


플로트 테라피에는 주로 두 가지 주요 종류가 있습니다. 각각은 플로트 탱크의 디자인과 경험의 방식에 차이가 있습니다.


◼플로트 탱크(Floating Tank) 테라피

플로트 탱크라는 특별한 수중 치료 장치를 사용합니다. 플로트 탱크는 사람이 안정적으로 떠다니며 물 속에서 이완 할 수 있도록 설계된 밀폐된 탱크입니다.

탱크 안에서 물 위에 부력으로 뜨게 되면서 마치 무중력 상태와 비슷한 경험을 제공합니다. 탱크 안은 완전히 어두운 고립된 공간이므로 외부 자극으로부터 분리되어 몸과 마음의 깊은 이완을 도모할 수 있습니다.


◼플로트 룸(Floating Room) 테라피

플로트 룸은 플로트 탱크와 비슷하지만 보다 넓은 공간을 제공하는 방식입니다. 탱크의 크기와 방의 크기 때문에 좀 더 넓은 공간에서 플로트할 수 있으며 이는 일부 사람들에게 보다 편안한 느낌을 줄 수 있습니다.


☁️플로트 테라피를 피해야 하는 경우


플로트 테라피는 대부분의 사람들에게 안전하고 이익이 있는 치료법이지만 특정 상황에서는 피해야 할 수도 있습니다.


◼열성 및 중증 피부 질환

열상, 중증 습진, 화상 등의 피부 질환을 앓고 있는 경우 플로트 탱크의 염분 물이 피부를 자극할 수 있으므로 피해야 합니다.


◼미간 기계 및 심한 두통

미간 기계와 심한 두통을 겪고 있는 사람들은 플로트 탱크의 물 위에서 떠다니는 경험이 두통을 더 악화 시킬 수 있습니다.


◼심한 정신 질환

심한 정신 질환, 특히 정신분열병, 우울증, 급성 불안 장애 등을 앓고 있는 경우 플로트 테라피를 시도하기 전에 정신과 의사와 상담해야 합니다.


◼부정맥 또는 협심증

심장 질환을 앓고 있는 경우 플로트 테라피가 심장 건강에 미치는 영향을 고려해야 합니다.


◼염증, 감염, 피부 상처 등

염증, 감염, 피부 상처가 있는 경우 플로트 탱크 내의 염분 물이 상처에 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.


플로트 테라피는 물 속에서의 휴식과 이완을 통해 마음과 신체의 평화를 찾는 독특하고 효과적인 치료 테라피 입니다. 플로트 테라피는 현대 사회에서 마음의 안정과 균형을 찾는 데에 유용한 도구로 인정받고 있으며 이를 통해 많은 사람들이 삶의 질을 향상시키고 성장하는 기회를 가질 수 있습니다. 오피가이드에서 플로트 테라피를 제공하는 업체를 통해 물 속의 신비로운 여정에 떠나보고 자신의 내면을 탐색해보는 소중한 경험을 해보시기 바랍니다.



(플로트 테라피 체험1)


(플로트 테라피 체험2)



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